2020-10-22から1日間の記事一覧

睡眠時間はやはり短い

こんばんは。最近、睡眠の質が落ちてきている気がします。私にとっては今更感がハンパないのですが、歳の事もあってか、週の後半は睡眠不足の蓄積による影響が多少なりとも出てきているように思います。やはり、7時間は睡眠時間としては欲しいところです…