こんばんは。 筋肉は、すべてを解決するという言葉があります。 私の友達も、鬱になりそうな時に筋トレに力を入れているそうです。 学生の時は、運動部に入っていれば、否応なしに自然に筋肉が付き、無駄な脂肪は勝手に燃えていたように思います。 （もちろ…
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